Le tonus musculaire

Concerne les muscles striés ou muscles du squelette.

Naturellement, ces muscles ont un niveau de contraction partiel et permanent nécessaire à la posture.

Si ce seuil d'excitabilité augmente, le muscle perd son élasticité,

L'entraînement sophrologique va permettre de la restaurer grâce à la détente musculaire.

Et cette détente va entraîner celle des muscles lisses (intestins, cœur.) qui se relaxent lorsque les muscles striés sont détendus.

On parlera alors d'hypotonie généralisée.