L'accompagnement

Dans le cadre de séances individuelles, pour une demande spécifique, un protocole est défini et proposé pour une dizaine de séances. Chaque séance est personnalisée et tient compte du vécu présent. Elle dure une heure et se déroule de la façon suivante :

   - un temps de parole afin de faire le point sur le vécu depuis la dernière séance. Le vécu présent va permettre de définir et d'adapter le protocole de la séance qui doit recevoir l'approbation du sujet.

   - exercice dynamique en position debout ou assise

   - en position assise, la plus confortable, déroulement de la séance guidée par la voix du sophrologue

   - temps d'échange avec le sophrologue qui reçoit l'expérience vécue durant le voyage intérieur. Phase importante qui permet de mieux conscientiser ce qui a été vécu et compris.

Dans le cadre de cours collectifs, l'entraînement s'effectue à travers la progression des 3 degrés de la Relaxation Dynamique. Un protocole est présenté au début de chaque séance dont le déroulement est identique à une séance individuelle.