L'alliance

L'alliance sophronique est un élément essentiel en sophrologie.

Elle désigne la relation d'adulte à adulte que le sophrologue propose à une personne pendant son apprentissage des techniques sophrologiques.

Durant la séance, le sophrologue accompagne la personne avec son terpnos logos (discours dit d'une voix lente, monocorde et douce), en l'invitant à porter son attention sur chaque partie de son corps et sur sa respiration.

Ces invitations sont entrecoupées de silence afin de permettre la prise de conscience et l'intégration des sensations vécues.

C'est là qu'intervient l'autonomisation de la personne, c'est elle qui constate dans une totale liberté son vécu.